Напоминаю, что для точной диагностики любых заболеваний необходимо обращаться к врачу! Да, все так. К врачу. И тем не менее, понять, что его по крайней мере стоит посетить, можно по следующим признакам.
Они могут указывать на ХОБЛ – хроническую обструктивную болезнь легких – которая поражает этот орган чаще, чем любая другая.
Одышка
Даже человек в годах не должен задыхаться при ходьбе. Пусть это и не соответствует устоявшемуся представлению о стариках как о шаркающих с палочкой и чуть что жадно хватающих ртом воздух – не должен.
Потому что такая одышка – симптом не старости, а уменьшения количества здоровой легочной ткани – до критических величин.
Частый кашель
Если он еще и с выделением мокроты – то это совсем нехорошо. А когда она вдобавок непрозрачная – откладывайте все и отправляйтесь в поликлинику.
Проблемы со сном
Человек с больными легкими вообще редко высыпается. Потому что в горизонтальном положении работать им тяжелее.
Отеки ступней и лодышек
Тут дело вот в чем. Когда легкие не в порядке, в кровь поступает меньше кислорода. Это ведет и к проблемам с сердцем – и среди прочих неприятностей мы получаем задержку жидкости в организме, из-за которой возникают отеки (чаще всего распухают ступни и лодыжки).
Синевытые губы и ноги
А причина-то прежняя: нехватка кислорода. Ткани буквально синеют – и, бывает, речь не только о ногтях и губах, а и вообще обо всем теле. Тянуть с посещением врача при таких симптомах не просто неразумно, а самоубийственно.
А, как автор сайта о здоровом образе жизни, с целью предотвращения всех этих неприятностей очень рекомендую заниматься физическими упражнениями. Несложными.
- Легкий бег.
- Ходьба – любая: скандинавская или обычная прогулочная.
- Гимнастика с активным дыханием.
Подойдет что угодно. Думайте о себе! Желаю здоровья! P.S. В издательстве АСТ вышла моя книга «Здоровье и красивая фигура после 50 лет».
